Được nằm im để thời gian lạc trôi theo những video trên Tiktok, Reels hay Shorts thật thoải mái, thư giãn. Chỉ có điều nhiều lần trôi hơi xa. Khi tối không ngủ đủ, buổi sáng chúng ta thường có cảm giác như bơi vào văn phòng. Bơi… bơi… bơi…
Tất nhiên sau đó là những lời hứa hẹn, tự cai nghiện… Nhưng mọi thứ lặp lại. Người ta nói cai nghiện nào cũng rất khó.
Tại sao những nội dung ngắn lại hấp dẫn đến vậy?
Chuyện này giống như bạn thích đi ăn buffet thay vì gọi món vậy. Những video ngắn kiểu này đa dạng từ thông tin, giải trí vô tri, giải trí hữu tri cho đến triết lý sâu sắc… Chúng được chế biến theo cách cô đọng nhất. Đại khái rất phù hợp với những người lười.
Không phải tất cả video ngắn đều vô bổ. Điều vô bổ ở đây là chúng ta, với ngón tay quẹt liên tục chờ đợi khoảnh khắc thần tiên mà những chiếc nội dung mang lại, trong khi hầu như không thể nhớ nổi những gì đã xem cách đó ít lâu. Mặc cho chúng có sâu sắc hay hữu ích như thế nào đi chăng nữa.
Và cũng như tiệc buffet, mọi thứ không có giới hạn. Số lượng đồ ăn luôn ê hề, sắp sẵn. Bạn dành cả đêm để thưởng thức, tận hưởng hài lòng nhưng trong buổi sáng thức dậy, lại cảm thấy trắng tay.
Có nên chấm dứt việc lướt Reels, Tiktok, Shorts không?
Các chuyên gia có thể khuyên bạn từ bỏ. Cuộc đời đã ngắn lại còn mất thời gian đi xem những thứ ngắn ngắn.
Nhưng không thể phủ nhận rằng cảm giác nằm ườn lướt đi nhẹ nhàng đó thật chữa lành. Một số nội dung kia cũng hữu ích. Vì vậy không việc gì phải từ bỏ. Tuy nhiên cần có một chút điều chỉnh để thoát khỏi tình huống trắng tay.
Tự đặt ra giới hạn cho mình
Hãy cho phép mình được thư giãn, nhưng bạn có thể tự đặt ra cột mốc cho mình: 15 phút hay 100 lần vuốt lên, 200 lần…
Với cách thiết kế của video ngắn, 100 lần đã chứa một lượng thông tin khổng lồ. Hoặc thừa sức để bạn giải trí trên đó. Như vậy là đủ. Hãy can đảm chấm dứt, hãy cai nghiện!!!
Dừng đúng lúc
Tuy nhiên, có thể bạn vẫn không dừng được ở video thứ 100 được vì cảm giác chưa thỏa mãn. Lúc này, hãy dùng cách cuối.
Cứ tiếp tục lướt cho đến khi bắt gặp một nội dung đủ sâu sắc để bạn phải suy nghĩ, ngưng ở đây. Bỏ điện thoại xuống và nghĩ về nó.
Điều vô bổ nằm ở chỗ chúng ta không kịp ghi nhớ, không kịp xem xét. Cho nên việc dừng đúng lúc giúp bạn có đủ thời gian cho não mình hoạt động và sau cùng... đi ngủ.
Trường hợp ngoại lệ, kiểu như chúng ta lướt mãi vẫn không tìm được nội dung nào sâu sắc, đáng nhớ, đáng suy nghĩ... Lúc này thức hay ngủ cũng không quan trọng nữa. Mọi thứ vô tri đều.